1、减少对他信息的关注 喜欢一个人，习惯去想他，去关注他，那么现在要停止喜欢他，就必须要克制内心，不要再去关注他的任何动向，不要再不分时间的去想其他这个人，也许有点难，但是意识到自己在想他时可以马上转移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目标是什么，就是不能让自己蔓延对他的思念。
2、 让自己忙碌 感情的创口期，不能有胡思乱想的时间，所以还是让自己忙碌起来吧，让工作的忙碌来覆盖感情的创口，让我们无暇去顾及创口，那么疼痛便减轻一点，时间又是良药，忙碌加良药，便会慢慢淡去，慢慢不再去喜欢，自己的心也能早点解脱。
3、 多跟好友相聚 不再喜欢一个人，心情是痛苦的，排解心情就显得很重要了，这个时候可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回点好心情，让友情的帮助、友情的陪伴来加速淡忘一个人，没有他，生活还是很美好的。
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4、 跟父母多亲近 我们总是喜欢一受伤或一受拙就往家里钻，寻求避风港湾，寻求安全感，寻求父母的安慰也是我们的本能，父母可以给我们最大的关心，让我们无所顾忌地撒娇，是天下对我们最好的人，那个他在父母面前真的是差太多，所以我们可以借助亲情来帮助我们断了对他的喜欢，有父母在，我们很勇敢。
5、 转移注意力 既然那个人是不适合的，那么我们就要重新寻找我们的白马王子，我们可以相亲，可以接受朋友的介绍，去认识更多的人，去选择更适合自己的人，让我们的注意力转移到别人身上，这样很快就会收回对一个的喜欢的。
6、多想想他的缺点，给你看一个故事一个16岁的高一男孩与一个同班女孩相恋，而且爱的挺认真。
7、男孩的爸爸不赞成他们的事，但并没有棒喝儿子，而是与儿子进行了一次真诚的、朋友式的对话。
8、父：“儿子，你觉得她怎么样？真的很好吗？”子：“我觉得她是我认识的女孩里最好的。
9、”父：“爸爸相信你的眼光。
10、但是，你才上高一，你认识的女孩有多少？”子：“……”父：“你说你将来要出国上名牌大学，想成为一名律师或金融家。
11、你知道你将来会遇上多少好女孩？爸爸并不反对你现在交女朋友，但是爸爸最反感的是见异思迁。
12、你16岁就有了女朋友，这女朋友是你到目前为止认识的最好的女孩，可是，等将来你遇到更好的，你会不会后悔？你敢保证一辈子都守护她一个人吗？”子：“……可是，现在让我离开她，我很痛苦。
13、”父：“去年给你买的那个彩屏手机呢？”子：“您不是给我买了个更好的吗？我把原来那个送人了。
14、”父：“儿子，这就叫喜新厌旧、见异思迁。
15、今天好好学习，你明天的世界只会比今天更精彩，到时候你的选择只会比今天更好，更适合你。
16、如果真的放不下，不如现在先把与这女孩的情缘放一下，等将来读了大学再让它开花结果多好。
17、儿子，一个人一生不可能不做几件错事，但是，人生大事只有几件，做错了就会遗憾终身。
18、”子：“爸爸，我明白了。
19、我会处理好的。
20、应该好好学习，不要多想了。
21、喜欢就勇敢的表达出来了吧，14岁了青春萌动很正常的。
22、找新的朋友，就会忙得忘记的这个把精力放到学习上就能慢慢忘掉这是需要时间的，慢慢的你就会忘了他。
23、找一个比他优秀且你喜欢他他也喜欢你的人就可以了。
24、时间是做好的良药，可以冲淡一切，没有忘记，说明时间还不够干嘛要忘掉，我老后悔当时上初中的时候没有跟喜欢的小姑娘表白了。
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